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深秋,这早餐多给孩子吃,不加一滴水,营养好消化,越吃越聪明

2019-10-26 16:17:53 热度:719

深秋的时候,这种早餐主要是给孩子吃的,不加一滴水。它营养丰富,易于消化。你吃得越多,你就越聪明。大家好。我是一个傻姐姐。只有美味的食物和美丽的风景才能在生活中得到满足。一天一个苹果让我远离疾病。作为我生命中最常见的水果,我没想到每天吃一个苹果会有这么大的好处。就像我每天吃几个苹果一样,岂不是一笔大利润,哈哈。边肖住在苹果的故乡。他的家乡富士在全国闻名,并销往海外。自然,吃得最多的水果一定是苹果。每年都有无数苹果可以吃,然后它们会被用来做各种美味的食物。它们可以在阳光下晒干。吃小点心时,它们又甜又脆,味道鲜美。它们可以制成苹果醋,美化和促进消化。它们都是我家乡的特产。你喜欢苹果吗?

现在是新鲜苹果一个接一个成熟的时候了。果农已经在忙着摘苹果了。今年苹果的价格比去年便宜得多。大苹果基本上是3元2-1公斤,小苹果大约是1.5元。所有本地苹果的价格是多少?今天,邻居送了一大包新摘的苹果。你可以吃更多的新鲜苹果。我的家人经常用它们做早餐。孩子们喜欢吃它们。他们每天为他们的孩子做一盘这样的早餐。它们营养丰富,促进消化,滋养大脑。让我们看看怎么做。

每天早上两个苹果和两个鸡蛋可以做一顿美味的早餐,比油条好吃一百倍。苹果含有增强记忆力的营养元素。多吃点可以让你更聪明。家里有孩子的人必须经常吃苹果。他们需要聪明的大脑去上学。曾几何时,香蕉早餐蛋糕非常受欢迎,非常符合大众的口味。许多人学会了制作它们。苹果早餐蛋糕基本相同,但营养比香蕉蛋糕高得多。如果你厌倦了吃香蕉蛋糕,你应该改变苹果的味道。每天吃它们的心情也不一样。这是一个成品苹果派。它看起来很吸引人,不是吗?我儿子能吃一盘。不仅儿童喜欢它,成人也非常喜欢它。

首先将苹果去皮,切成小方块,放入碗中,加入鸡蛋和一勺面粉,苹果本身更甜,不含糖的甜味恰到好处,如果你喜欢甜味,你可以加入一勺白糖或蜂蜜。

朝一个方向搅拌均匀。如果你添加更多的面粉,再添加一个鸡蛋或牛奶。一定要加水。加水后会变硬。与蛋液混合的面糊芳香、柔软、蓬松,储存一天后不会变硬,所以苹果面糊会混合,是不是超级简单?

在锅上刷一层油,用勺子把苹果面糊均匀地舀进锅里,把它压成圆形蛋糕形状,用小火慢慢地煎,一烤好就翻过来,然后把两面稍微翻成金黄色来散热。整个过程可以在不到10分钟内完成。你可以早上睡半个小时,然后和一碗豆浆或小米粥混合在一起,吃得又好又舒服。

这里供应简单美味的早餐。苹果和鸡蛋富含营养。这两种美食的结合不仅美味可口,而且营养丰富。你觉得这种早餐方法怎么样?现在是新鲜苹果开始大量出现的季节。多吃苹果是完美的,既可以作为水果,也可以作为早餐。如果你有更简单、更有营养的早餐,请留言分享,让更多的朋友受益。您的收藏、转发和赞扬是对小编辑最大的支持和鼓励。

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声明:这篇文章是《傻姐姐》的原创文章,标题为“头条”,必须追究挪用公款罪。

书名作者:傻姐姐食物

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